HeadUp MBO
Iedereen is wel eens bang of somber, heeft een keer stress of piekert een tijdje over dingen. Dat is heel normaal. Maar soms zijn gedachten en spanningen zo sterk, dat ze hinderlijk worden. HeadUp is een training voor MBO-leerlingen.
In de training komt aan bod wat je kunt doen tegen sombere of angstige gevoelens en hoe je met spanning, stress en piekeren kunt omgaan. Je leert bijvoorbeeld wat je kunt doen als je groepsdruk ervaart, hoe je je grenzen kunt aangeven of hoe je met groepsdruk om kunt gaan, Je ontdekt hoe gedachten, gevoelens en gedrag met elkaar samenwerken. Tijdens de cursus maak je een plan waarmee je stap voor stap moeilijke situaties te lijf kunt gaan.
De training bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten va 1,5 uur. Voor de start van de training is er een kennismakingsgesprek. Indien nodig is er een afsluitend gesprek.
Contact
Heb je vragen of interesse? Neem dan contact op met Arthur Kleisterlee van Mondriaan Preventie:
Of mail naar preventie@mondriaan.eu
Praktische informatie
Ongeveer 3 trainingen per jaar in Heerlen
Maximaal 10 deelnemers per groep
Geen
Op school
8 wekelijkse bijeenkomsten van 1,5 uur