Last hebben van een nare gebeurtenis

Een nare of zelfs schokkende gebeurtenis in uw leven kan veel met u doen. Als u beroofd wordt, bij een ernstig auto-ongeluk betrokken bent of slachtoffer bent van een mishandeling, kunt u daar nog een tijd last van hebben.

Als u iets traumatisch heeft meegemaakt, kan het zijn dat u zich daarna meer gespannen voelt dan voor de gebeurtenis. Echt ontspannen is voor u een stuk moeilijker. Misschien heeft u last van herbelevingen. Als u op een plek komt of een geluid hoort dat herinnert aan de gebeurtenis, ziet u het weer voor u en beleeft u het opnieuw. Ook in uw slaap kunt u in de vorm van nachtmerries deze herbelevingen ervaren en daardoor slecht slapen. Daarbij kunt u lichamelijk merken dat u hevig schrikt of angstig bent. U gaat bijvoorbeeld sneller ademen, uw hart gaat sneller kloppen en u gaat transpireren.

Door uw trauma is het lastiger uw dagelijkse taken te volbrengen. Doordat uw gedachten afdwalen kunt u zich minder goed concentreren en vergeet u sneller dingen. Op het werk kan dat bijvoorbeeld voor problemen zorgen. Daarbij heeft u minder belangstelling voor uw hobby's, andere mensen en de toekomst. Het trauma neemt een belangrijke plaats in in uw gedachten en daardoor is er minder ruimte voor andere zaken. U kunt last hebben van een negatief zelfbeeld, sneller de controle verliezen over uw emoties en gedrag en u heeft wellicht meer moeite anderen te vertrouwen. Ook gaat u mogelijk, om herbelevingen te voorkomen, steeds meer plekken of activiteiten vermijden, wat uw dagelijks functioneren belemmert. Indien u bovenstaande klachten herkent is er mogelijk sprake van een Posttraumatische Stresstoornis (PTSS). Maak uw klachten bespreekbaar bij uw huisarts, hij kan u verwijzen naar de juiste behandeling.

Lees meer