Last hebben van een nare gebeurtenis

Een nare of zelfs schokkende gebeurtenis in uw leven kan veel met u doen. Als u beroofd wordt, bij een ernstig auto-ongeluk betrokken bent, slachtoffer bent van een mishandeling of sexueel misbruik kunt u daar nog een tijd last van hebben.

Als u iets traumatisch heeft meegemaakt, kan het zijn dat u zich daarna meer gespannen voelt dan voor de gebeurtenis. Echt ontspannen is voor u een stuk moeilijker. Misschien heeft u last van herbelevingen. Als u op een plek komt of een geluid hoort dat herinnert aan de gebeurtenis, ziet u het weer voor u en beleeft u het opnieuw. Ook in uw slaap kunt u in de vorm van nachtmerries deze herbelevingen ervaren en daardoor slecht slapen. Daarbij kunt u lichamelijk merken dat u hevig schrikt of angstig bent. U gaat bijvoorbeeld sneller ademen, uw hart gaat sneller kloppen en u gaat transpireren.

Door uw trauma is het lastiger uw dagelijkse taken te volbrengen. Doordat uw gedachten afdwalen kunt u zich minder goed concentreren en vergeet u sneller dingen. In uw eigen omgeving kan dat voor problemen zorgen. Daarbij heeft u minder belangstelling voor uw hobby's, andere mensen en de toekomst. Het trauma heeft of neemt een belangrijke plaats (in) in uw gedachten en daardoor is er minder ruimte voor andere zaken. U kunt last hebben van een negatief zelfbeeld, sneller de controle verliezen over uw emoties en gedrag en u heeft wellicht meer moeite anderen te vertrouwen. Ook gaat u mogelijk, om herbelevingen te voorkomen, steeds meer plekken of activiteiten vermijden, wat uw dagelijks functioneren belemmert. Indien u bovenstaande klachten herkent is er mogelijk sprake van een Posttraumatische Stressstoornis (PTSS).

Lees meer