AD(H)D Zelfbeeldtraining

De zelfbeeldtraining voor mensen met AD(H)D is een training gericht op het verbeteren van uw zelfbeeld.

Mogelijk heeft u door uw AD(H)D negatieve ervaringen opgedaan op het gebied van school, werk en relaties en heeft u hierdoor een negatief zelfbeeld ontwikkeld. Hierdoor bent u bijvoorbeeld overgevoelig voor kritiek, faalangstig om aan nieuwe dingen te beginnen of voelt u zichzelf minderwaardig ten opzichte van anderen. In deze training staan we stil bij wat een zelfbeeld precies is en hoe u naar uzelf kijkt. Vervolgens onderzoeken we samen, aan de hand van een duidelijk stappenplan, of u op een geloofwaardige manier, positief naar uzelf kunt kijken. Er zijn oefeningen die u in de sessie en thuis gaat doen, om uw zelfbeeld te verbeteren. De training wordt zowel individueel als in een groep gegeven.