AD(H)D Vaardigheidstraining

De vaardigheidstraining voor mensen met AD(H)D is gericht op het beter leren plannen en organiseren van uw dagelijks leven.

Tijdens deze training werkt u aan concrete doelen, zowel persoonlijke doelen als opdrachten vanuit de training. Thema’s die onder andere aan bod komen in deze training, zijn:

  • leren concrete, haalbare doelen te stellen
  • agendabeheer
  • een planning maken
  • prioriteiten stellen
  • administratie en financiën bijhouden
  • leren omgaan met uitstelgedrag
  • afleidbaarheid verminderen
  • keuzes maken

De training wordt zowel individueel als in groepsverband aangeboden. Het voordeel van een groepstraining is dat u, naast de uitleg en begeleiding van de trainers, ook leert van ervaringen van lotgenoten. Juist deze onderlinge uitwisseling en herkenning tussen anderen met AD(H)D wordt door veel deelnemers als zeer waardevol ervaren.