Ontspanningstherapie

Ontspanningsoefeningen zijn een goede ondersteuning bij verschillende soorten behandeling.

Het doel van ontspanningstherapie is het leren ontdekken waar de spanning in uw lichaam aanwezig is en het verschil te ervaren tussen spanning en ontspanning. De oefeningen zijn erop gericht grip te krijgen op uw lichamelijke reacties in plaats van overgeleverd te zijn aan uw gevoelens van spanning in het lichaam.