Wijsplús, een cursus om wijzer van te worden! (55+)

start o.a. op 9 januari 2019

Cursus

Mondriaan introduceert in Maastricht, voor mensen van 55 jaar en ouder, de cursus Wijsplús.

Deze training leert vaardigheden waarmee je kunt voorkomen dat je met het ouder worden in een negatieve spiraal van angst of somberheid komt. 

In Wijsplús gaat het erom dat je je bewust wordt van denkpatronen die een negatieve invloed hebben op hoe je je voelt en de vaardigheden te leren om dat te doorbreken.

Informatie en aanmelden

De cursus vindt plaats bij Mondriaan aan de Vijverdalseweg 1 in Maastricht:

Voorjaar 2019

  • van woensdag 9 januari t/m 27 maart 2019, 10 wekelijkse bijeenkomsten (met uitzondering van 6 februari en 6 maart), van 10.00 tot 12.30 uur. De terugkomdag vindt plaats op 17 juni 2019.
  • bij meer dan zes deelnemers start de cursus ook op maandag 7 januari 2019 van 10.00-12.30 uur. Ook dan vinden er 10 wekelijkse bijeenkomsten plaats (met uitzondering van 4 februari en 4 maart). De terugkomdag vindt plaats op 19 juni 2019.

Voor aanvang van de cursus vindt er een kennismakingsgesprek plaats met de cursusleider. Daarin wordt samen met je bekeken of je baat kunt hebben bij deze cursus. De cursuskosten zijn € 30,-

Voor meer informatie en/of aanmelding kunt u contact opnemen met het secretariaat van Mondriaan Ouderen. T 088 - 50 66 363 of secretariaat.ouderen@mondriaan.eu

Piet: "Ik was altijd maar aan het piekeren. Tot ik op aanraden van een vriend deelnam aan Wijsplús. In die training heb ik ontdekt dat als je denkt, er vanzelf probleemgedachtes ontstaan. Ga maar eens op de bank zitten en denk een uurtje na. Voor je het weet heb je een probleem bedacht: je had eigenlijk de tuin al gesnoeid moeten hebben, je zwager zorgt niet goed voor je zus, en de manier waarop je met pensioen bent gestuurd zit je ook niet lekker.

Dat hoeft niet zo erg te zijn. Maar mijn gedachten waren vaak kritisch, negatief en zorgelijk. Ik nam ze allemaal serieus en werd daar behoorlijk onrustig van. In feite fantaseerde ik er op los en dacht vervolgens dat wat ik had bedacht, de waarheid was.

Pas toen ik in Wijsplus leerde te onderzoeken hóe ik dacht en of mijn gedachten eigenlijk wel klópten, kwam ik weer tot rust. Door Wijsplús begrijp ik mijzelf nu veel beter. Ik begríjp waarom ik zo piekerde. Ik begríjp waarom het léék alsof mijn gedachten de enig juiste waren. Ik begrijp nu dat dat niet zo was. Ook in je denken kun je keuzes maken …. Over het algemeen denken wij mensen echt té veel!"