Online zelfhulptrainingen

Mondriaan biedt gratis online ondersteuning in de vorm van de zelfhulptrainingen. Mondriaan werkt aan een geestelijk gezond Zuid-Limburg. Preventie in de vorm van zelfhulptrainingen is daar een onderdeel van. De trainingen zijn voor iedereen gratis beschikbaar.

Blij alcoholvrij Betrokken omgeving Fluitend naar je werk Lekker slapen
Minder piekeren Mindfulness Pak je somberheid aan

Hoe werkt het?

U start een online zelfhulptraining door zelf een inlogaccount aan te maken (zie rode pijl) op de site: https://mondriaanzelfhulp.minddistrict.nl   Aanmelden Account

U ontvangt een bevestiging op uw e-mailadres. Klik op de link en log in met uw e-mailadres en ingestelde wachtwoord.
De zelfhulptrainingen staan vervolgens voor u klaar bij 'Start een training'. Selecteer de training van uw keuze om deze te activeren. De training doorloopt u stapsgewijs. Zodra een onderdeel afgerond is kunt u verder met de volgende sessie.

Lees meer