Mijn gebruik niet meer onder controle

Een eerste glas alcohol, een eerste sigaret, een eerste joint. U vindt het middel fijn of niet. Mogelijk experimenteert u of het middel bij u past. Hierna maakt u de keuze het middel te blijven gebruiken of ermee te stoppen.

Als u het middel af en toe, ‘op een verantwoorde manier’ gebruikt, is er sprake van sociaal gebruik. Een glas alcohol op feestjes. Een keer per maand een joint.

Voor sommige middelen is sociaal gebruik haast niet mogelijk, omdat ze zo verslavend werken dat er al snel sprake is van afhankelijkheid. Als het gebruik een vaste plek krijgt in uw leven, en u eigenlijk niet meer over het gebruik nadenkt, is het een gewoonte geworden. Wijn bij het eten (of koken), ’s avonds thuis komen en ontspannen met een pilsje. Wanneer het gebruik een functie krijgt (ontspannen, in slaap komen of negatieve gevoelens laten verdwijnen) dan is er sprake van probleemgebruik. Vaak gebruiken probleemgebruikers al meer dan sociaal gebruikers, al is dat geen criterium. Wanneer u echt niet in slaap komt zonder één borrel kan er ook al sprake zijn van probleemgebruik. Ongemerkt verschuift de grens van probleemgebruik naar misbruik of verslaving. Het verlangen naar middelen is dan zo groot dat de gezondheid, het gezin, het werk of sociaal leven er onder lijdt. Wanneer de hoeveelheid van het gebruik een probleem is, en er tolerantie en ontwenningsverschijnselen optreden kan er sprake zijn van een verslaving.  Veel mensen vinden het lastig om te herkennen wanneer er sprake is van een probleem. Toegeven dat er iets aan de hand is, is het moeilijkste. Als u dit gedaan heeft, dan heeft u de grootste overwinning al bereikt.

Maak uw klachten bespreekbaar bij uw huisarts, hij kan u verwijzen naar de juiste behandeling en begeleiding.

Lees meer